從小到大，讀書好，參加校際比賽也好，每次遭到挫折，爸爸媽媽、老師及所有比小妹年長的人都會不約而同地說：「失敗乃成功之母」，算是安慰兼且鼓勵吧。只是年少無知的小妹從不相信失敗得多，成功機會就會增加，更何況「成功人士」這個光環實在太遙遠，就在中七填寫JUPAS申請表的一刻，小妹決定力排眾議，隨心選科，追求「吃力不討好」的夢想，從此與成功絕緣，皆因相信自己沒有太多成功的quali。
早前讀到兩篇關於成功人士的文章，再一次證明自己真的沒太多成功人士的條件，不如閣下都看看自己有沒有成功人士的特質吧！
5件晨早會做的事
1.做運動—早晨做運動能增強體能，改善上班時的工作效率。
2.訂下當天日程—早上將當日要做的事安排妥當，使自己的能力發揮至極致。
3.吃早餐—一頓健康的早餐讓人充滿能量及心情愉快。
4.冥想—正能量的思考可令自己精神抖擻，有助當天的工作。
5.先做討厭的事—早晨一開始先將討厭的事情做完，厭煩的心情也就隨之消失，餘下的時間便輕鬆得多。
10個午飯習慣
1.離開工作—坐得太久會對身體造成負面影響，所以離開座位到別處用膳十分重要。
2.走到戶外—研究顯示，午飯時間到公園散步有助恢復思考能力。
3.做運動—運動過程中，大腦會釋放安多酚，掃走疲勞感，帶來能量。
4.看書—午飯時閱讀，令大腦接收不同資訊，啟發創意。
5.吃得健康—研究顯示，吃得健康的人工作表現比一般人高25%。
6.不吃太多—吃得太多會令身體產生大量胰島素，以致降低血糖令人變得疲倦。
7.與朋友或同事用膳—善用社交機會與別人保持關係及建立網絡。
8.與競爭對手用膳—維珍集團創辦人Richard Branson曾以午飯機會來與競爭對手英國航空修補關係。
9.聽音樂—有助紓緩壓力，令人身心放鬆。
10.小睡片刻—午睡有助提升認知能力和能量。
也許閣下現在未有太多成功人士的習慣，不如嘗試將這些特質據為己用，說不定他朝有機會戴上成功的光環。
profile
田西蒙
名字來自英文全名的中文翻譯，寫字維生，無所不寫，希望無所不知。
>>以上內容由Recruit提供
