回想我在中學階段，其實有很多個「不習慣」，不習慣從小朋友變作青少年，然後又變作成年人；不習慣從跟隨命令的小孩子變
作要獨立思考的年輕人；不習慣自己的情緒波動；不習慣自己開始介意別人的評價；不習慣單戀、也不習慣相戀；不習慣要為自己的前途打算。
我曾經望著滿天星星，多愁善感地想：世上有沒有一個明白我的人，可以與我同行呢？還是我要獨自在成長的路上跌跌碰碰，才可以變作一個成年人？
多年後的今天，我明白到人生原來就是不斷地學習與適應，我們都有一個習性，就是留在一個舒適區（Comfort zone）裡面。在舒適區裡，我們用最習慣的方法去做事，而每件事的結果，我們也能大致掌握，因此我們不須要冒險，也不須要害怕受傷。
然而，舒適區讓人原地踏步，也錯失了很多突破的機會，很多力求進步的人，都會走出自己的舒適區，經歷新的體驗及開始另一種新的習慣。今天的我，仍在人生的路途上前進，過了青少年階段，現在我也要適應中年的階段，將來還要面對自己踏入老年，我明白到時間不會為我停留，我總得踏出去，離開舊有的舒適區，開始另一個進程。現在，我正調整人生方向，讓自己活得更有意義，令我的人生下半場可以愈來愈精采。
路是人行出來的，你的人生路要由自己開始去行出來，路途上，我們都要經歷「嘗試、失敗、再嘗試」，旁人可以為你打氣，也可以扶你一把，但最終都要交由你自己走下去。我明白今天的你，就好像當年的我，面對未來，可能你會擔憂，也可能會膽怯，我不想做甚麼專家，我只想做你的同行者，用我的書去陪伴你經歷人生的高低起跌，讓你感到不是獨個兒在成長路上跌跌碰碰。
我相信每個人都有潛在能力，只要相信自己，堅持下去，每個難關，總有方法去渡過。給自己一個like，相信自己可以一點一滴地進步；給明天一個Like，相信雨後總會天晴，也相信自己可以用平常心與晴天、陰天及風雨天相處。
撰文：蔣慧瑜
員工培訓及團隊訓練導師，資深註冊社工，心理學（榮譽）學士，社會科學碩士，T-JTA性格評估執行師，NLP（身心語言程式學）高級執行師及「時間線心理治療」執行師。本文轉載自其作品《給自己一個Like》。
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